最近、サボりぎみ
なジョギング
今日は、ジョギング講習会in勅使池
行ってきました
初心者向け、ということで、
気負わず
気軽に
少し歩き、暖まった所で
ストレッチ
少し走って、
筋トレ等を教えてもらい、
勅使池の周り2,7㎞を、マイペースで走る、という内容でした。
一人で走るのも、集中出来る、という利点がありますが、
みんなで走ると、
楽しい
そして、頑張れます
久しぶりでキツかったですが、
でも気持ちよかったです
2月の大会にエントリーしてきました。
5.4㎞です。頑張る、というより、楽しみたいです
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