健康法、油

テレビで、健康法をやっていました。


人それぞれ、いろいろありますね。


ファスティング(断食法)など行っていて、とても興味深いです。



ちょうど、昨日から始めました

エゴマ油

体内で作れない必須脂肪酸で、体の中でEPA･DHAに変わります。


いわゆる、良い油を生で摂る



今日は、グリーンスムージーと焼きそばに加えました。


焼きそばは、子供達にもかけました。



先日の甘酒は、あっという間に飲みきり、


また、買ってきます。


油も、続けてみますね



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