逆立ち!

昨日、TVで片岡鶴太郎さんがヨガをしていると聞き、ビックリ

逆立ちと呼吸法を見て、またまたビックリ


だって、私、最近、毎日朝夕、してますもん、逆立ち。


一緒だぁ～

最初は、皆さんが知っている、逆立ちをしていましたが、長い時間していると、腕がプルプル


やっぱり、シルシアーサナが、いいね

でも、これもらくーな気持ちで出来ないから、


壁使って、少し長めに

気持ちいいでーす



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