来週に2年ぶり🧐
くらいの試合が開催される
VEGANにしてから体重が増えず
52キロ台から
筋量を落とさないよう
丁寧にコントロールして
脂肪率を6.8%に絞り込んで
48キロ級に階級を変更してみた👌
毎朝の欠かさない
自主練
練習後の居残りロープで
作り上げた身体
💪
体重計にのって測っての
数値ではない
本格的なマシーンで計測だから
頭が下がる👍
レスリングの頃の
身体のキレが戻ったはずだ
自分の強みの
パワー👐
スピードを発揮して
頑張って欲しい
妹たちも
練習後に
ロープを飛んで由夏の真似を😇
春までに
由莉、茉輝の身体を作りたい🤠
これが
たにぐち家
姉妹の遺伝子🧬