寮生活もあとわずかに
コロナになって
仕送りの面にも渋りが出て
食費
人との外食の断り方
食事の用意
何を言ってもアスリートとして
栄養バランスとパフォーマンス
こんなことを考えたら
Vegan 食に変えることが
全てをバランス良く
解決することに気づいた😃
Vegan
基本時に肉、魚などは食べない
菜食主義だ‼️
レスリングから柔道に転向して
1年半で古賀俊彦先生に引き上げていただき
柔道強豪大学に入学したのだから
最初の頃は白帯を巻き
練習に参加😭
肉体はレスリング世界大会で
優勝した
レスリング強化選手の身体👌
これを強みに
やり続けているから
毎朝のランニングやトレーニングは
クラブ関係なく
1人で続けている
そこにコロナ禍での
食費問題をメインに考え
Vegan食を提案したら
🤩🤩🤩
普段の体重が
50キロになったのだ🙄
52キロ級で世界1を目指し
食べてトレーニングし
身体を大きくしてきたが
お金は掛かるし
ムダな脂肪もつく
おまけに大学になって
全国大会3位
アジア大会3位どまり😅
Veganにしたら
普段が50キロ だから
2キロ減量で
48キロ級になる🤩🤗🤩
48キロ級で
この筋肉なら
世界トップクラスの身体になる🤔
柔道に転向して
6年9ヶ月🤏
しっかり黒帯も巻けてるわけで
今年はChanceが✊✊✊
コロナで試合が全くなくて
48キロ級で試合に
1度も出れない2021年だが
Veganと継続したトレーニングで
22歳からの由夏は
輝き出すと信じる🤠
この刺激が
親父には力になるのだ💪
親は子供に活かされている
今日からTTP
68キロ級目指して
トレーニング再開だ
何のスポーツの階級かは知らないが🤣
ダイエットスタートだ💪💪💪
