みんなでまず
12分間縄跳びを跳ぶ
そのあとトレーニング
2パターンある
それが終わったら
柔道の練習だ
結局これが長くなり
21時30分終了となった
しかし
なんか強くなる予感がしてきた
縄跳びがいい^_^
みんなでまず
12分間縄跳びを跳ぶ
そのあとトレーニング
2パターンある
それが終わったら
柔道の練習だ
結局これが長くなり
21時30分終了となった
しかし
なんか強くなる予感がしてきた
縄跳びがいい^_^
みんなでまず
12分間縄跳びを跳ぶ
そのあとトレーニング
2パターンある
それが終わったら
柔道の練習だ
結局これが長くなり
21時30分終了となった
しかし
なんか強くなる予感がしてきた
縄跳びがいい^_^