目標にしていたので
何とか予定通りに
77.95
もちろん
お昼ご飯を食べたら
78キロオーバー😅になるが
最近は
やたらと甘い物を食べてしまう
とにかくチョコレートを食べないと
動けない
でやはり、
炭水化物を欲してしまう
うどんを食べると
動けてしまう 気がするのだ
たった12分間走だが
ランニングマシーンに登る
気力が湧かないし
右足がやたらと浮腫むのだ
朝ごはんは
食べていなかったが
プロテイン20g
水200ccを入れるようにしている
熱い 焼きうどんが食べたい
最後まで汁を飲み干したい
卵が
椎茸が
ネギが
蒲鉾が食べたい
未だに外で待つ13時40分
試合結果を待つストレス
朝からプロテインだけ
暑いし
立ちくらみがしてきた
車内で待とう