何かの区切りをつけて
自分の弱さと負けと逃げから
認めて
やるぞ‼️
俺はやるぞ！って
言い聞かせないと
立ち上がれない
何があっても立ち上がって
やってやる！
夜も12分走れました
トレーニングは40分と決めているため
3分10ラウンド
インターバル1分のタイマーがなり終わったら
やめます
朝起きてすぐのランニング
昼ご飯まえのランニング＆トレーニング
夜 帰宅してのランニング
今日は
お昼はランニングだけだったので
夜トレーニング
子供達はもっと頑張っている
負けてるけど頑張ります
大人も頑張りましょう
小さな自分に負けない！
LIVE STRONG