冷凍ハンバーグ
1日1個の冷凍ハンバーグを
今日からやめたのだ^_^
やめるしかない
やめるしかない
LDLコレステロール値を下げる
まずは下げるために
焼飯
冷凍ハンバーグはやめる
そして、今の僕は
毎食の生卵もやめた
納豆だけで頂くことにした
もちろん、白ごはんはない
たにぐち家は
もとから玄米だが
私はご飯は食べないことにした
ここは、病院の見解とは違う
もちろん、根菜類も同様、果物も
血糖値を上げない
頑張ってみる
最後に
今日から左手で箸を持ち食べ始めた
手が攣るから
なかなか早食いはできない
これから生涯左手で食べるようにしたい