夕方はみんなで柔道の練習を

1時間だけした
今日はoffだし
高校生は試験期間中

youtubeや普段の自分の動きのVTRをみて
研究し
畳で汗を流した

もちろん、ただ今
由莉、茉輝は明日の3教科に向けて
頑張っている

私も今日は
4分✖️2セット
cluster speed runnerで走った

毎日毎日
とにかく4分✖️
頑張って3セット目指して
走ってみたい

毎日　とにかく4分は走りたい
目指すは72キロ〜74キロ
かな^_^