なんとか
血糖値
尿酸値
悪玉コレステロール値を下げたい
ここ最近 何を摂りすぎているか
しいちゃんた話あっていたら
コーヒー☕️だ
1日10杯ではきかないくらい飲んでいる
コーヒーは
肝臓がんや子宮体がんなどの
罹患率が下がると聞いたし
もちろん美味しいから飲むのだが
どうも
豆の油がコレステロール値をあげるようで
この10杯以上飲んでいるのは
飲み過ぎのような気がして
昨晩から飲んでいない
これだけ毎日飲んでいても
美味しくても
あの血液検査の数字を見たら
やめられる
もちろん
いくら甘い物を食べても
糖尿ねならない体質もあるが
私は数値が上がったのだから
病気になるのだから
まずは2週間継続だ
体重は
88.5キロ😅