今日は健康診断14時00分出社

4女の茉輝
48キロ級
朝は果物とプロテイン
昼も夜もビーガン食を継続
普段は50.5キロ
今年は
肉体改造にして
52キロまで筋力をアップ
出来たら来年の48キロはチャンピオンに🏆

先輩マネージャーさんから
頂いた制服で
毎日毎日　柔道ざんまいに感謝😇
出口クリスタ選手目指して
可愛く強くなぁれ🤣