4minite の適当にダイエット始めました

もう痩せないと‼️
1カ月食事で5キロ痩せました😅が
次は運動も✊

一生懸命ではなくて
適当に運動します！
運動時間は2分40秒
休憩は1分20秒
トータルで
たったの4minite

毎週日曜日、水曜日の
pm7：30にスタートします。
私も動画をアップして
同じ時間にもう一度やろかなぁと
思います！

見よう見まねで是非‼️

https://youtu.be/chCIynJl6O0
是非チャンネル登録宜しくお願いします