【アロマオイルのご紹介】
最近レッスンメニューに追加されたアロマストーン。
レッスンの際にはお好みのアロマオイルを
お選び頂けますので、本日はそのオイルのご紹介をさせていただきます。
❇︎ローズゼラニウム
自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的です。体内の余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、むくみや肥満の解消に効果的です。
❇︎フェンネルスイート
精神への強壮作用があり、逆境の時に力と勇気を与えてくれる精油とも言われています。リフレッシュ効果もあるとされていますので、嫌なことを思い出して頭がモヤモヤしたり、体調が優れなくて精神的にもパッとしないときなどにも活用できそうです。
❇︎オレンジスイート
安眠を促す精油としても知られていますので、就寝前に香らせるとよいです。作用も穏やかなので、子供にも安心して使用できます。また、食欲を増進させる作用もある為、食欲不振の方にもおススメですが、逆にダイエット中の方には注意が必要です。
❇︎レモングラス
心を元気にする作用に優れています。疲れを感じたときや、やる気がでないときにパワーを与えてくれるでしょう。また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。
❇︎ベルガモット
とりわけベルガモット精油は、心配を和らげ神経の緊張を解く作用を有します。その人の状況に合わせて、フレキシブルに作用するため、両面の作用を発揮し、不安定な心のバランスを調整するのに、非常に役立ちます。また、のどや鼻の粘膜にも、細菌感染からガードしてくれる働きをもっています
❇︎ラベンダー
安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。冷やし、緊張をほぐす作用があります。冷やす効果は炎症や傷みを抑えます。また緊張の緩和は、神経性の緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛、イライラなどを緩和します
イタリアやフランスが原産国の精油を仕入れております。
香りを試して直感で決めるもよし、
その日の気分に合わせて効能などと照らし合わせながら
じっくり決めるのも良いですね
オーダーも承っております。
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