数えたら7個ありました
昨日、終わらせた用事の数
行きたくても暑さで諦め
辛抱してましたからね
昨日は、いかに効率良く
最短距離で無駄無く用事を
終わらせるかに勝負をかけました
なんかひとり運動会の
ひとりリレーをしてる気分でしたよ
ゲームのように楽しみましたよ
こういうの好きなんですよね♪
無事全部とどこうりなく
終えた瞬間、ゴールの紐を切ったような
気持ちいい達成感でした
暑さでずっと引きこもりでしたから
途中でバテるかなと
心配しましたが気温が
低くて快適にあっちいったり
こっちいったり出来ました
7個の用事を全て箇条書きに
メモして流れは、前もって
シュミレーションしたりして
小さな用件も
たまるとなんだか
心がもやつきます
心の便秘みたいに
全部済ませてスッキリしました！
心地良い疲労感を感じながら
寝る前にセルフ褒めを
✨何も出来ない引きこもりの自分も
尊く素晴らしいが
✨今日の自分もさらに
尊く素晴らしいと
セルフハグ長めに
丁寧に自分を労いました。
あと最近見ない力という言葉が
何度も頭に浮かびます
大切な必要な事以外は、
目も頭も脳も休ませてあげる
とくにSNSは、賢く。
あらゆる刺激に弱い
五感過敏症の方は、とくに
見ないは、自分を守る術です
便利な世の中になりましたが
よからぬ、もやっと、ザワザワ
そうなる前に賢く見ない選択も必要です
バーチャルな世界に
振り回されないよう
距離感保ち見ない力も
養えたらいいですね
最後、自分を守れるのは、
自分だけですからね
小さなモヤは、心の見るなです
小さなモヤに敏感になりましょう
自分を守りましょう
見ないと平和です。
ありがとうございます🪽🌎
