凄い寝不足です。
今に始まったことではないんだけど
時々布団に入っても全く寝れないときがあります。
特に明日朝起きなければならないときに多いです。
とりあえず昨日は布団に入ったのが1時で
寝付いたのが5時頃
2時間くらいしか寝れなかった。
・・・
寝れないとき皆さんはどーします？
1）ひたすら布団に入って目をつぶる
2）今は眠くないのでゲームする、飽きたら寝る
3）運動して疲れて寝る
・・・
1～3全部やったんですが
1）⇒2時間くらいすると寝れる
2）⇒これで会社遅刻したので却下
3）⇒一番寝れる、しかし次の日が仕事とかだとキツイ
どれも頭が良くないな～
・・・
睡眠薬ってほどでもないしな
・・・
友人にもこの悩みを相談したことがあるんですが
彼曰く
「酒を飲む」
おお
そんな賢い方法があるとは
お手軽睡眠薬
だね
今度実践してみようかね。
でもなんか起きれなそうな気もする。