◆マッサージによる圧迫の意味を知る
圧迫について、「どこを何回押せばいい」としか理解していないセラピストが実際にはいるようです。ここで少し圧迫について考えてみたいと思います。筋肉を圧迫する意味とは、ずばり血液を循環させることです。心臓から動脈を通って全身に酸素や栄養を巡らせている血液ですが、感覚的に理解していただくために、たとえ話をします。心臓を消防車とします。大動脈は消防車についているぶっといホースです。血管は庭に水を撒くためのゴムホースです。毛細血管はガーゼや雑巾などの布です。消防車から水はものすごい勢いで出ます。消防ホースは太く丈夫なので、踏んでも蹴っても破れません。そのあとのゴムホースは劣化するものです。圧がかかれば、弱いところが裂けて水が噴き出します。ガーゼや雑巾などの布に水を含ませておけば、上から体重をかけて圧迫すれば水は染み出してきます。私たちの身体の筋肉中には、毛細血管が張り巡らされています。マッサージによる圧迫はこのようなメカニズムで血液を循環させています。