「健康のために何かを始めたいけど、なかなか行動できない」という方のために
楽しみながら体や病気のことを学び、「健康」の喜びを共有する機会と情報をお届けします。
『運動をしたいけど筋トレは面倒くさい』
『自分の体力は一般的にどのぐらいなのか』
『忙しくてもできる健康な食事法を知りたい』
『薬の話を聞いてみたい』
仕事や家事、趣味に忙しくて時間がない…
でも将来の健康に不安があるという方にお勧めのプログラムです。
週に１回のエクササイズ動画の配信
イベントは月に１回の健康イベント
年に２回の大人の体力測定イベントを開催します。
それぞれの詳細は下記の通りです。
イベント情報
◆大人の体力測定イベント（年２回） ＜無料＞
◆健康イベントの実施（毎月１回） ＜無料＞
－エクササイズ
－健康の専門家の講和
－健康相談会
※ オンラインでの参加も可能です
配信情報
◆自宅でできるエクササイズ動画（毎週１回） ＜無料＞
エクササイズは
体のことを知り尽くしたトレーナー
湘南トレーナーズオフィス代表の内山聡さんにご担当いただきます。
https://syonan-t.info/
本プログラムは2021年度 鎌ケ谷市市民活動応援補助金事業で運営するため
どなたでも無料でご参加いただけます。
イベント情報・配信情報はLINEでお知らせします。
まずはNPOのLINEアカウントをフォローからスタート！
