今年も人間ドックが終了しました！
最近は健康的な生活ばかりではなかったので
体重が少し増えたりしましたが
当日の結果を見る限り健康体だったので
あ～良かった、良かった。
胃の内視鏡検査で麻酔を使われる人が増えましたが、
検査後のグデ～とされている姿を見ると
嫌な人にとっては大変な検査なんでしょうね～
さて、最近の人間ドック後の私の悩みは、
食事制限のかかった検査の後で食事をとりすぎて
直後に体調を崩すこと。
少しづつ食べればよいことは理解しているのですが、
目が食べたくなってしまって、ついつい。
今回は量を減らしたのに
帰宅後に体調不良で６時間も寝込んでしまいました（涙）
皆さんもそんなことってありませんか？
「そんな弱い自分の体も愛おしい」
これが私の健康の原点です！