今回は「笑顔で免疫力をアップして、病気になりにくい身体になろう！！」ということで、「笑いヨガ」を会の中で体験しました。わずか３０分間でしたが、お腹から思いっきり笑いながら体を動かすことで、体がポカポカに。私は１人だけ汗だくでした（笑）
写真は最期にクールダウンしているところです。
語りのパートですが、今回は、ご自身の病気や治療のことをとても勉強されている方にもご参加いただきました。
ブログではなかな聞けない「経験された治療のこと」や「実施されている代替療法のこと」など有用な情報をご紹介いただきました。会場に残って延長戦をされている方もいらっしゃいました。
病気に対する想いには個人差があり、正解は存在しないので、皆さんのお話を伺って「なるほどな～」と感じることがたくさんあります。年齢も性別も様々ですが、「闘病」という共通点があるので心から皆さんを応援したいと思った３時間でした。
次回は夏に開催いたしますので、ご興味がある方はメッシー(ttiimura@gmail.com)までご連絡ください。