こんにちは、岩崎 剛です。
先日、久しぶりに河口湖にバス釣りに行ってきました。
いろいろとバタ付いていましたので、今年初めての釣りです。
３匹釣れて、そのうちの最大魚は、５２センチでした。
いいサイズのバスが釣れて、良かったです。＾＾
最近、また太りました。
分かっているけど、出かけるとつい食べすぎてしまいますね。^^；
つい頑張ってしまう、いいことなのですが、それを過度にしていませんか。
あなたが頑張り過ぎるのは、何か理由があります。
頑張るとほめられて、愛される。
頑張らないと怒られて、愛されない。
そんな経験をしていませんか。
親が、そういうタイプの人ですと、子供はほめられて愛されたいので、とにかく頑張ります。
頑張らないと、怒られるし愛されない、そんなふうに考えるようになります。
子供の時に覚えたこの感覚を、ずっと心の中にしまって、自分にとってあたりまえの決めごととしてその後も生きていきます。
いつでも頑張っていないと認められない、愛されないという、恐れの気持ちをかかえているのです。
頑張っていない私は、価値がなくて愛されない。
その恐れから、必要以上に頑張ってしまうのです。
一方、頑張らなくても愛されると感じて育った子供もいます。
この人たちは、恐れから頑張るのではなくて、自分の目標に向かって、楽しみながら頑張るのです。
頑張る事は同じでも、気持ちがぜんぜん違うのです。
僕の場合も、過去は恐れの気持ちで頑張っていました。
頑張り続けないと認められない恐れから、無理がたたりうつ病になりました。
ここには、ゴールがないのです。
どんなに頑張っても、認められた、愛されたという安心感は、手に入らなかったのです。
それを手に入れるには自分の事を、誰よりも自分が信頼して愛する事。
それができると、周りの状況が変わります。
恐れからの頑張りは、モラハラ・パワハラを受けやすいひとつの要因だったなと、今は思います。
あなたが頑張るのは、恐れの気持ちから、それとも自分の目標の為に楽しんでしている事。
自分の本当の気持を感じてみてくださいね。
そのことに気づいていくことが、今後のあなたの人生を大きく変えていくきっかけになります。
今まで、いっぱい頑張ってきましたね。
そんな自分を、もっと認めてあげましょう。
そして、信じてあげましょう。
あなたは頑張りやさん、きっとその中身の変化を感じる時が来るはずですよ。＾＾