こんにちは、岩崎 剛です。
この所、調子が悪く体調を崩してました。
親の事（高齢なのでいろいろあります。）
ランチ会の事
今後の事
いろんな事がかさなって、ストレスやプレッシャーを感じていたようです。
イライラがおさまらず、殺気ずいて爆発寸前でした。
以前よりプレッシャーに弱く、そういう時ほど頑張って無理をしてしまうんです。
こんな自分じゃ駄目だ、もっと頑張らなきゃ、という恐れの気持ちがあるのです。
これは、自分の悪い癖です。
今回もこれが出てしまいました。
過去にも、かんじんな時に自滅して、ウツになる事を繰り返してます。
自分に自信がなく、あせりがでるのです。
今回も、首のはり、左胸の痛み、自分のウツの前兆パターンが
出ました。
今までは、ここでさらに頑張ってしまっていました。
それをしたら、いけないということを身体が教えてくれています。
何をそんなに、あせっているのか、人と自分を比べなくていい
はず。
ここで、気持ちをリセットします。
落ちついて考えれば、そんなにバタバタする事ない、できることをコツコツやればいいだけです。
自分にそう言い聞かせます。
どこか、ウツになりやすい自分の片よった考え方、これをやめます。
もう、うつ病には、なりたくないです。
ということで、ブログの更新が遅くなってしまいました。^^；
さて、今月のランチ会は、26日（火）に吉祥寺SOMETIME で開催します。
近く、募集をしますので、もう少しお待ち下さい。
よろしくお願いします。＾＾