昨日は、吉祥寺にランチ会の下見に行ってきました。
実は、いつも行っているジャズのライブハウスでランチをやっています。
SOMETIME kichijoji : lunch and coffee
試しに、行ってみました。
夜のライブの時より、ゆったりしてて、良さそうです。
一緒に行ったしださんもここなら話がしやすそう。
ということで、2回目は、ここでやろうかな。＾＾
そのまえに、10月29日開催ランチ会、参加者受付中です。
満席になりました。
よろしくお願いします。＾＾
さて、本日のお話は『モラハラを受けて、仕事を辞めたいと思っているあなたへ』です。
今仕事中に、モラハラを受けて、辛い思いをしていると思います。
日々、相手の視線を気にして、ビクビクしてしまったり。
また何か、言われるのではないかと、思ってしまったり。
ミスをすると、怒られるという恐怖感。
仕事よりも、モラハラする相手の事ばかり気にしてしまいます。
この状況を、どうするか、中々答えが出ません。
ひとつ言えるのが、仕事を辞める選択ができるという事。
これを、心の中に持っていて、欲しいんです。
いざとなれば、ここから離れることができる。
こういう、考え方を持っていると、心が目一杯追い詰められないで、少しでも気持ちが楽なのでは、ないでしょうか。
もちろん、仕事を続けたい、先が不安で辞められない。
仕事を、続ける選択もありです。
仕事を続けながらも、心の中で、自分を保つ為に、逃げ道を用意しておく、そんな、イメージです。
この、お話をしたのは、何故かといいますと、私が追い詰められてうつ病になってしまったからです。
ここまでいくと、自分を保つ余裕がなくて、すべてにおいて、上司の奴隷状態だったからです。
こういう風に、なって欲しくありません。
そうならないように、自分のメンタルを整える。
必要以上に、自分を責めたり、ダメ出しをしては、いけません。
モラハラする相手に、何か指摘されても、あなたのすべてが悪いわけではありません。
元々の、あなたは、素敵なんです。^^
モラハラする相手によって、ダメな出来ない自分、そう思わされてしまったんです。
自分責めはもうやめよう、怒られたって大丈夫。
怒られたって、ミスをしたってその事と、あなた自身の価値は別物です。
自分が、自分の事を認めて、ほめてあげる。
それだけで、すごく生きるのが楽になりますよ。＾＾