皆さんこんにちは うつ病 モラハラ
を乗り越えて 毎日が 楽しくなってき
た 岩崎です
さて 今回は うつ病の再発についてです
うつ病の再発 今回5度目
治すのに7年かかりました
過去 4回のウツ病は 薬と休養で
治りましたが 今回はある一定レベルまでしか回復しません
モラハラを受けてた事
仕事が忙しく 休養出来なかった
のが理由だと思います
今回は カウンセリングを受けながら
自分の心に向き合いました
元々 完璧主義 几帳面 真面目
という うつ病になりやすい性格
なのですが
カウンセリングを受けて 分かった事があります
それは 小さい頃受けた 心の傷
人に嫌われてる
バカにされる
自分がダメだ
劣等感
いつも 人と自分をくらべて
○○出来ない自分がダメだ
そう思っていました
今まで そう思いながら
作った 自分で 生きてきてしまいました
何かあるたびに 自分が悪い
ストレスで押しつぶされそうになります
はい ここが うつ病になる原因だと思います
ここを カウンセリングで 治さない
と 又うつ病が再発してしまうのです
又 ここがモラハラを受けてしまう
ターゲット になってしまう原因
なのかもしれません (*_*)
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