今日から２日間のファスティング

周りの方が結構、ファスティングしてるのでちょっとやってみようかな。
今週は2回の外食があるので　今日と明日の２日間だけのファスティング
●体内の毒素排出
●免疫向上
●内蔵の休息
●酵素温存　　など。。

ファスティングはがん予防にもいいらしい。
痩せるのかな？？　現在　５０.６kg!


お水と、
リンゴ　　大根　しょうがをすりおろす（スムージーに）

これを一日　３食ですって。。お酒も禁止！



リンゴ　大根　しょうがで、体内にある悪いものが全部綺麗に流れるらしい。。

あ、一日2回の　クレイも飲んでます。
今から、アスレに行って汗も流してくるかな！！