久々のスイミング。。

今日は仕事をおえ、また、スポーツクラブへ。。
　
ボディメイクをスタジオで50分やって　　個人のプログラム、私は背中・お腹・お尻の筋肉を付けるプログラムを作ってもらう。

その後、久々のプール。。泳げないもんだわ。。5年ぶりかな。。

フィンをつけている方に　フィンを借りてみた(笑)
凄い！人魚の様にスイスイ泳げるし、意外と太ももの筋肉を使う事が分かり

許されるのなら　次回は　持っていこうかな。。楽しめるね。。

明日は、ココウェル商品の販売で行きますね。。１０：００～１６：００

その後は、何かしようかな。。体頑張ろう！！