スプーン１杯のココナッツオイルを口に含んでうがいをする健康法。
●ココナッツオイルに含まれるラウリン酸・カプリル酸が口の中のバクテリアや細菌を引き離して殺菌し虫歯予防・口臭予防・ホワイトニングに♫
ぜんそく・糖尿病・関節炎や偏頭痛にも効果を見せているらしいですよ。
毎朝、起きてすぐがおすすめ。
朝が、一番雑菌が多いので、スプーン１杯のココナッツオイルを口に含ませ１５～２０分お口の中でうがいをします。
そして必ず吐き出します。
うがいで口周りのほうれい線の予防や血行・ハリもよくするらしい。
天然のココナッツオイルをおすすめします。
