今回の目標は、
●毎日 お通じがある事！
●体重は４９kg台をキープ！
●体温を高める！
野菜１種
果物２種 今日は４００ml位。 サラサラなスムージーになりました。
お昼も、ラーメン食べて、夜はスイーツバイキング♫
♫<
そして、勿論 ワインを飲みました。
体重は。。
というより 前にもスムージーを始めて、気がついたのですが、体の中から温かい！！
太ってはいないのに、ムチムチの様な。。温かさ(笑)
寒くはならないから、更年期ではないだろう。。
もしかして、若い頃の様に燃えてるのかな(笑) 。。
沢山食べた次の日の朝は、スムージーで体重をコントロールしましようね♫