皆さん、《むくみ》でお悩みが多いです。。
質問です。
水分を採っていますか？
１日にコーヒー２杯だから５００ml、ジュースで５００mlなので大体１lとか。。。。
ではなく、お水を飲みましょう。。が基本です。。
身体は凄いですよ。
身体はいつも水分が必要です。
あまり水分を取らない方は、身体は水分を採ってもらえない！と反応し、
貯めようとします。なので排泄もしなく、、むくみます。。蓄えます。
逆に、沢山水分を採ってくれると、いつも水分を満たしてくれる！と安心して
排出します。。なのでむくみません。。
簡単ですが、実行してみてください。
私は、グリーンピール時しかむくまなくなっています。
そして 「良い水」を飲んでくださいネ！！
水を飲んでも太るって方は、、量が足りないのです。。