スムージーを飲むようになってかなり健康になったと思いますが、
もっと健康になりたくて、今日はスムージーの前に
「ファイトケミカルスープ」を作りました。
抗酸化力が生野菜ジュースの１０～１００倍だそうです！！
ファイトケミカル？って
野菜や果物、きのこなどの植物が作り出す天然の成分で
病気を予防する。。ってこと。。
今回はゆでてスープにするので 酵素は取れませんが
●がん抑制
●デトックス
●アンチエイジング
●ストレス
●血液をサラサラに
●抗酸化作用
●免疫力UP などに効果大！！
植物を取るようになってガン患者が減った国もあり、
日本は反対に野菜を取らなくなり患者が増えているらしいです。
なので スープもスムージーも毎日の習慣にしようと思います。