ダイエットなどのお話をお客様としていて
最近出てくる「酵素」！
酵素がいいよね～。。でもさ、サプリ系もドリンク系もイマイチ効果ないし
どれがいいのかわからない！！って。。
じゃあ、生きた酵素をまるごと摂取出来る「スムージー」を作ろっと。。
今日は「グリーンスムージー」でデトックス
腸内をきれいにし、便通を改善させ代謝を促進し、肌荒れ、老化防止し、
身体の中から老廃物を取り除くデトックス効果が有ります。
今 用意したもの ほうれん草、しょうが、バナナ、りんご、キウイのみ
簡単で 美味しいわぁ。。。
素材選びも楽しくなります。。リンゴ・キウイ・しょうがは皮まるごとですからね。
明日は何色かな(´∀｀)