今日のウォーキングは、ご注文の入り具合を見ながら
夕方から出発しました。
夕日を見ながらのウォーキングも景色が昼間とは違って良いものでした。
思えば人生の中でこれ程外を出歩くことがなかったように思います。
自動車でなら仕事であっちこっち動き回っていましたが
自分の足で歩くという、とってもシンプルな運動．．．してこなかったことに重く反省しています。
累積的な運動不足のせいで、ウォーキングでも帰宅する頃には
ゼイゼイとなっておりますし．．．(;´Д｀)
でも日に日に体が軽くなってきたような気もします。
仕事と同じで運動も継続することが重要なのかもしれませんね。
明日も晴れたらいいなぁ
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