最近、栄養バランスを考えた食事を摂取せねばと考え、自分で料理に挑戦してます。
最初に、菜食中心の料理をと考え、結構無理な食事をしていたんですよ。
それが、花火大会の打ち上げに行ったとき、スナックのママがとてもいい知識を伝授くださいまして、すごく役立ちました。
ママいわく、野菜はもちろん大切やけど、肉50グラム、魚も少々、偏りのない食事にしないと結局どこかで食べ過ぎてしまう。
ありがたい話を聞きました。それからというもの、一応毎日、肉をほんのわずか、野菜をたっぷり、ご飯少々の食事を心がけてます。
デスクワーク中心の我々は、やっぱり食事運動細心の注意が必要ですわね。
あの肝っ玉ママの伝授してくれた料理の知識を生かし、今度こそダイエットを成功させてみせます(何度め？(笑))
最初に、菜食中心の料理をと考え、結構無理な食事をしていたんですよ。
それが、花火大会の打ち上げに行ったとき、スナックのママがとてもいい知識を伝授くださいまして、すごく役立ちました。
ママいわく、野菜はもちろん大切やけど、肉50グラム、魚も少々、偏りのない食事にしないと結局どこかで食べ過ぎてしまう。
ありがたい話を聞きました。それからというもの、一応毎日、肉をほんのわずか、野菜をたっぷり、ご飯少々の食事を心がけてます。
デスクワーク中心の我々は、やっぱり食事運動細心の注意が必要ですわね。
あの肝っ玉ママの伝授してくれた料理の知識を生かし、今度こそダイエットを成功させてみせます(何度め？(笑))