jogging

富士登山の筋肉痛に悩まされてる

太もも前面とふくらはぎが痛い・・・

階段の上り下りが一苦労

下りの方がつらいかな

だから後ろ向きに降りたりしてる

それでも富士登山の翌日にジムに行って走っちゃいました

筋肉痛には適度な運動がいいって聞いたことあるから。

治りも早いとか。なんとか。。。

2009.08.17

2009.08.18

早く筋肉痛治りますように