金曜日ですタイ
分刻みの１週間も今日でおわり
土・日とゆっくり練習できる午前中が、まっとりますバイ
あすは、バイク＆ランのブリックトレをやります
距離は６０ｋｍ＆６ｋｍですか
なんか、こー毎日忙しくしてると、やる気事態がUPします
本日のメニュー スイム１０００ｍ
バイク２０ｋｍ
うちの家族の朝食 一番大きなお皿で食べてるのはネコのジジ
わんこのエサの、すき焼き一番を、わんこのお椀で食ㇲ
あすのバイクはやはり、高回転で脳に刺激をあたえて、ぶっ飛び ます
あすの練習を肴に、乾杯しやす
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