今日で7日目です。

ダイエットを初めて今日で7日目です。

目標は2ヶ月で5キロ減・・・。

方策は、

①体重をつけて、食べた記録をつける②朝はﾊﾞﾅﾅ③10000歩歩く④歩かなかったら昼はおにぎり2個まで

以上の４つです。

目標は毎日０．１キロずつ体重を減らしていきますが、これをグラフ化しています。

今日現在で、76.4キロです。０．６キロ減を達成、一応目標の範囲以内です。

さて、どうなるか・・・。これから継続して記録をつけて行きます。よろしくお願いします。