トレ

今日、１ヶ月ぶりにトレーナーさんにみていただいた。
背中の効き方はさわってもらうとよくわかり、以前よりも改善されたような気がする。
体脂肪が20%こえてるのは何とかしたい。どうしても数値で客観的に納得したい。
数値よりも先に見た感じがわずかに変わったように思えたのは意外だった。
全然関係ないけど、この画像、最初は読めなかったけど、読めるようになった。