体育館走り納め

今日は今年最後の体育館開館日。がんばって15k走りました。そのうち約9kはk5分→3分50秒のビルドアップ、その後6kダウンジョグ。受付の方に挨拶して帰りました。外はマイナス5度。体育館は7.8度で暖かく感じました。