まとめ書き

どうも最近夏バテ気味で、更新が滞っていました。
14日は休養日、
15日は3000m3本k4分～4分10秒ペースをなんとかこなし、
16日は5000mTT（という名のペース走）で、全力の9割位で19分53秒でした。
5000MをK4で走るのが、復帰後の一つの目標でしたので、ようやく秋にむけてのスタートラインに立てたような思いです。
体重はなかなか減らないしももがプヨプヨ（走るたびにももがすれる）なので、8月中に何とかならないかなぁ～ってところです。