滋賀県 大津市在住
おざさともこです。
⚫︎健康習慣を整えて、生涯に渡って
やりたいことができる人を増やしたい。
⚫︎健康って当たり前じゃないこと
習慣の大切さを伝えたい。
自分のダイエット経験をもとに
毎日水曜日早朝インスタLiveしています。
今朝のインスタLiveは
糀のみりょく
〜こうじって
ダイエットにいいの？〜
というテーマでお話しています。
みなさんは
こうじを取り入れた生活
されてますか？？
ぜひみなさんの活用方法
教えてください🙏
こうじ
麹
糀
色々ありますよね！！
そして
塩麹を筆頭に
色んなこうじ製品が発売されたり
お家で作られる方も多いと
思います！！
めちゃくちゃ簡単に出来るので
作ったことない人は
ぜひこの機会に作って
欲しいなぁって思います。
こうじには…
／
•たんぱく質を分解し
やわらかくしてくれる
•食材の持つ自然な甘さを
引き出してくれる
•脂質•糖を分解
•腸内環境を整えて、便秘解消
•美肌
などなど
＼
すごい効果あると
思いませんか？
ダイエットにも
すごく抜群な効果✨
代謝促進してくれるので
ぜひオススメです♡
ただ注意して欲しいことは…
こうじだけでなく
ダイエットの基本を
忘れないこと💡
ここポイントです！
こうじの良さ分かってるけど
作るのめんどくさい…って方は
市販品で液体塩麹
絞って使うものなど
便利な物あるので
試してくださいね！
そして
こんな麹Lifeしてるよーって方は
オススメあったら
教えてくださいね😊
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〜健康的な生活習慣を〜
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