滋賀県 大津市在住
おざさともこです。
⚫︎健康習慣を整えて、生涯に渡って
やりたいことができる人を増やしたい。
⚫︎健康って当たり前じゃないこと
習慣の大切さを伝えたい。
自分のダイエット経験をもとに
毎日水曜日早朝インスタLiveしています。
〜〇〇だけ ダイエット〜
みなさんは
このテーマ聞いたら
どんな〇〇ダイエット
思い浮かびますか？？
昔色んなものありましたよね？
今でも
こうゆうのいっぱいTVや雑誌に
載ってたりしてますよね！
／
りんごやテーピングダイエット
＼
が私パッと出てきました！！
（懐かしいすぎる😆）
Live中にも
お話してるんですが
〇〇ダイエットや
これだけでっていうのを聞いたら
まずは
／
しっかり自分の目で
確認すること！！
そして
それが自分に合うのかを判断して
取り入れていくこと♡
＼
時にまちがうこともあるとは
思います。
それでもいいんです！！
それは経験😊
ただ
自己流には
限界があるので
健康的に自分を整えたい
ダイエットしたい方は
しっかりその道の経験者から
学ぶことが大事☝️
健康になるために
間違った方法で
健康を害しては
意味がありません！！
そうそう
最後に
私がいつも冷凍庫ストックしてる
味噌玉 ならぬ
味噌玉 親分さん
（小分けしてないドーンと即席お味噌汁が簡単に出来るもの）
についてお話していますよ！
ぜひよかったら
試してみてくださいね
♯健康
♯ダイエット
♯習慣
♯一汁一菜
♯いかに簡単に
♯自分に取り入れるか
♯学ぶ大切さ