滋賀県 大津市在住
おざさともこです。
⚫︎健康習慣を整えて、生涯に渡って
やりたいことができる人を増やしたい。
⚫︎健康って当たり前じゃないこと
習慣の大切さを伝えたい。
自分のダイエット経験をもとに
毎日水曜日早朝インスタLiveしています。
今朝のインスタLiveテーマ
〜出すものは、出さなきゃ！〜
どんなことを想像しますか？
今回は
お食事の時間帯は出来たら
避けて聞いてもらうほうが
いいかもです！
長年、看護師として
働いてきた中で
この話題については
日常茶飯事で
ご飯中とかでも関係なく
ふつーに会話してました！
（自分の当たり前は、他の人にとっての当たり前ではないので
ちょっと気をつけた方がいい箇所ですね）
ここまで聞くと
なるほど！！
この話ねって
だいぶ予測ついておられれ人も
多いことと思います。
そうです‼︎
〝 排便 〟のお話です。
別名
お通じ う◯ち う◯こ
私は、よく家でこの話して
子ども達に
／
またお母さん
う◯ち って言ってる！
言い過ぎ！！
＼
と言われてます🤭
でもね
これ大事なことなんです☝️
自分が食べた物
そして
出ていくもの
これを把握すること
健康にとって大事なこと！！
赤ちゃんや子どもならまだしも
大人ならしっかり
確認‼️
もっかい言います！
大事 です♡
ダイエットや健康
リンクすること たくさん！！
健康を守る上、予防目的
病気の早期発見のために
重要です✨
あなたの
今朝のお通じはどうでしたか？
今日はまだだわって方
出たときにしっかり
確認してくださいね！
まさか！！
見ずに流すなんてことは
ダメですよ♡
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
健康やダイエットの
最新情報について
公式LINEから
アップしていくので
お友達追加ぜひ❣️
健康的になりたい自分への
第1歩のために毎日出来ることを増やしてみましょ！
〜健康的な生活習慣を〜
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
@tomoko_otete
プロフィール欄
リンク🔗から
公式LINE登録
よろしくお願いします😊
@tomoko_otete
♯早朝インスタLive
♯毎週水曜
♯４時半前後🕟
♯健康
♯食事
♯運動
♯習慣を整える
♯見直す
♯生活習慣改善
♯予防
♯早期発見
♯排便
♯ダイエット