滋賀県 大津市在住
おざさともこです。
⚫︎健康習慣を整えて、生涯に渡って
⚫︎健康って当たり前じゃないこと
自分のダイエット経験をもとに
毎日水曜日早朝インスタLiveしています。
今、この時間を大切に！
お母さんとして
奥さんとして
働く女性として
自分なりのにやってきた
愚痴じゃないよ！！真剣に思ってるコト
色んな役割の中
私のいつものルーティンがあり
生活の一部
時間に追われて、追われて
／
あぁーーー！！！
もっと時間が欲しい
＼
削るとこっていったら
自分の時間
やりたいコトあっても物理的なムリだなと
諦めてきた
でもそれってちがう！！
時間がないなら
／
作ればいいんだ！
＼
じゃどぉーやって作るのか
①夜更かしして遅くまで
自分のしたいコトに夢中になる
②全て諦める
③一部諦める
④早起きして時間をつくる
⑤完璧でなくていい
いい加減でやっていく
さてさて
皆さんならどれを選びますか？
わたしは
④と⑤のMIX ver.
新しいコトを始めるなら
いつか、いつかでなくて
／
今！です！！
＼
遅いんじゃないか…
年齢が…
若くないしな…
失敗したら…
自分に向いてなかったら…
周りがどう思うのか…
いつか機会あったら…
はぁーい
そんなこと考えなくてよいです😊
考え出したら
どんどん自分の都合のいいように解釈して
いいわけ
ってやつが出てきます。
今が1番若い！！
遅くなんてない！
初めてやることに失敗はつきもの！
失敗しても死なない！！
誰も何も思ってないし、自意識過剰！
次、次って思ってると、その時が来ても
また次の事情などさらに次にしてる！
思った時に行動！
みんな自分のことに必死だし
SNSみててくれる人の中には
やさしく応援してくれる人もいるよ📣
思ってより、周りは
やさしいんだよ♡
そして、そして
何より自分の周りの人達が
新たな挑戦をしようとしてる時
真っ只中の時
落ち込んでる時
悩んでる時
全力で応援してあげれる人でいたいなと📣
チャンスは自分次第！
遠慮は無用！！
いい意味で貪欲に
ダイエットも自分の心次第よ❤️
まずは、自分と向き合うところからねっ♡
行動管理していくことだね。
今、思ったこと
この時間を大切にして！
♯今
♯時間を大切に
♯作ればいい
♯応援
♯自分と向き合う
♯遠慮ダメ
♯いい意味で貪欲に
♯ないものねだりでなく
♯作り出したらいいの
♯周りは思ってるより優しい
♯健康
♯ダイエット