寝る場所変えたら寝れなかった件。
マイルームじゃなくて畳の部屋で寝たら
寝付けなくてこりゃダメだと思って元に戻しました。
睡眠大事。
ファイアーエムブレムは積みゲーと化したので次なる起動ソフトのどうぶつの森買いました。
今までやった事なくって躊躇してたんですが
Twitter見てたら楽しそうなゲームだなって思ったので勢いで買いました。
ビックカメラの ポイント溜まってたんでそれで買ったのでソフト買ってお金損したとはいきませんし、まあ家帰ってどれだけ楽しめるのかやってみたいと思います。
うつ病ってなかなか治りにくい、完治はせず
抑えるという意味合いが強いと思います。
自分は双極性障害なんで自分もなんでこんな病気になったのか知りたいけど、なんでかななかなか薬を減らせずにいた経緯があります。
今は少しずつだけど減薬して目標1/8にする予定です。
受験勉強をやってるとついついそれだけきちんとしなきゃなーとか勝手に思って自分の頭が軽く暴走しちゃって鬱々なってくるんですよね。
別に受験生は確かに勉強しなくちゃいけないけど出来ない時もある。
ましてや自分は双極性障害のハンデを持っているのだから鬱になる時もある。
そういう風に自分の事を許す。
それができないとイライラしてきちゃいますよね。
完璧主義の自分が昔からいたりしたのでそこら辺はなかなか直りにくいからうまく対処するしかないですし。
今日の1日は9時まで布団で10時から15時までフリースクールにいって仕事のお手伝いして午後はずっと友達と車で遊んでました。
そういう事を1日すると勉強しないとーなんて思わないんで嫌なこと忘れるんですね。
旅してたみたいなw
それでかなちょっと吹っ切れた節はありました。