GOLD GYM（ゴールドジム）

かれこれ３年通っているゴールドジムです。
だいたい週2～3回ペースで上半身と下半身の筋トレを交互に入れ、毎回それをトレッドミルを前後にサンドウィッチしてます。
ゴールドジムがいいのはやはりマシンのバリエーションと高い質で各部位にきっちり効くこと。