ママヨガ

マンションの集会所で

やってるらしく

行ってみましたママヨガ

子供連れでも大丈夫だったので

息子は私の横にゴロ～ん

途中若干グズグズしながらも

最初から最後まで

ヨガに参加出来ました

骨盤調整や腹筋背筋の強化

などなど産後の体に良い事だらけ

こんなにしっかり

体動かしたのは産後初

想像以上の体力低下で

最後はぐったりヨガなのに

汗もたくさんかきました

体力の衰え感じるー‼

また来月もあるみたいだし

定期的に参加してみよーかな

体重も減ればいいなー