ありま

いよいよ年末、明日は有馬記念、M1決勝など年末らしいイベントがやってきた。

本命はポップロックか。

今年は楽しい1年でした。

2月に結納、次の日に入籍、4月にはイタリアフィレンツェで結婚式、9月にドバイに

新婚旅行。

仕事は山あり谷ありでしたが、着実に進歩しているはず。

来年も楽しい年になりそうだ、と期待しつつ頑張ってダイエットにまい進します。

今週の状況

今週までの目標　　79.0kg

体重　　78.0kg（▼0.8kg）　目標クリア

　　　　　スタートから　▼4.0kg

目標まであと　　16.6kg

BMI　　28.0

体脂肪率　　39.0%

酢コンブ

来週はクリスマス。

ダイエットはそこそこ順調。

しかし、冬は体重を落としにくい。

今週の状況

今週までの目標　　79.9kg

体重　　78.8kg（▼1.2kg）

目標まであと　　17.4kg

BMI　　28.3

体脂肪率　　41.5%

クリスマス間近

クリスマス間近。

今週忘年会は2回。

何かとダイエットには不利な状況ですが何とか目標達成。

今日はワイフと親友の結婚式。食うぞー。

今週の状況

今週までの目標　　80.9kg

体重　　80.0kg（▼2.0kg）

目標まであと　　18.6kg

BMI　　28.7

体脂肪率　　41%