今年の正月に禁煙を始めて約１００日なんとか一本も吸う事なく続いてます。
禁煙方法は病院も行かず、薬も使わず、補助剤も使わずただ吸わないだけ。忍耐と根性で頑張るバージョンです。
１７歳から３５年の喫煙歴からすると七転八倒の苦しみが待っていると恐怖に慄いていたが、たいした禁断症状は起きなかった。
せいぜい「あっ、タバコを吸ってしまった！」という夢を見て焦る位で、吸いたくなれば深呼吸するかキャンディをなめれば何とかおさまった。
禁煙なんて、こんなものかと鷹を括ってると、禁煙歴１２年の父親が「ワシはタバコを買うのを辞めただけでタバコを吸うのを辞めた訳ではない」と言うではないか、「オヤジ～、チャンスが有ればまた吸っちゃうつもりなの？」潔くないのは父親似だな^^;
こんなに簡単に禁煙出来たらみんな辞めてますよね？もしかして禁煙の苦しみはこれからが本番なのかな？
禁煙の理由はマラソンのTimeUpなので、もし走るのを辞めたら禁煙も終わる気がするので走るのを辞める訳にいかないのだ～^^;
聞いた話しだが「新しい事を始める」事と「今までの習慣を辞める事を始める」のを比べたら「辞める事を始める」方が簡単らしい、僕は、「走る事を始めて」「禁煙を始めた」上手くバランスが取れてるのかもね、もしかしたら「二つの事を同時に始める」のが秘訣かもしれないと漠然と思ってます。参考までに(^^)
※あくまで個人の感想であり禁煙の成功を約束するものではありません。^^;
iPhoneからの投稿