自己紹介や今までの経緯はコチラです
https://ameblo.jp/tt04tt/entry-12402114970.html
ざっくりと自己紹介
2019年1月現在31歳 妊活暦3年目に突入
過去にスポーツを11年間やっていました
(過去に前十字靭帯断裂→再建術しています)
(半月板も一部切除術しています)
正社員 事務兼立ち仕事(重労働有り)
不妊専門クリニックに通い検査後異常なし。
タイミングにて経過観察中に TSH:1.65、FT4:1.33
2017年12月自然妊娠→1月稽留流産→掻爬手術
2018年8月自然妊娠 →8月稽留流産→掻爬手術
その後不妊専門クリニックには行っていません。
術後すぐにシーちゃん先生メソッドと出会う
2018年9月1日〜養生生活実施 遅くても10時半に就寝
2018年10月 杉ウィメンズクリニック受診
(微妙にひっかかり、バイアスピリン処方)
詳細はコチラ
https://ameblo.jp/tt04tt/entry-12416369691.html
2019年３月 で今の仕事を退職する予定です
最近の食事記録
お昼は基本職場の食事を食べています
いつかの夜ご飯
ご飯、ニラと豆腐の味噌汁、豚肉入り野菜炒め、キムチ、じゃがたらこ
五穀米、大根・葱の粕汁、トマトブロッコリースプラウト、肉じゃが、塩鯖焼き
ツナご飯、厚揚げと豆苗の味噌汁、大根の酢漬け、秋刀魚の南蛮漬け、レバー炒め、切干大根
就寝時間:9時50分〜10時15分
今までアンズボディケアのみだったところ、春に向けて２月中旬よりサプリメント強化中
(自己判断購入中)
☆アンズボディケア(1.5-0-1.5)
☆プラセンタ(6-0-6)
☆II型コラーゲンペプチド(1-1-1)
☆田七人参(0-0-1)
☆生精元気丸(4-0-4)
☆シベリア人参(ストレス時1包)
☆葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンE(0-0-1)