【朝】
パン1/2 バターといちごジャム 180Kcal
ヨーグルト 57Kcal
フルーツ缶1/2 48Kcal
牛乳 68Kcal / 353Kcal
【昼】
まほろばクリームパン 272Kcal
ゼリー 50Kcal
パワードリンク 200Kcal / 522Kcal
【夜】
あんだく天津飯1/2 335Kcal
ファミマプリン 193Kcal
ハイカロ160 160Kcal / 688Kcal
今日は午後から採血に行ったけど着替えてる時に
ウエストが少しきつくなったとうれしい報告
ここのところパワードリンクを1日2本ペースで飲んでるからカロリーも1日あたり200〜300Kcal増えてるしね
朝体重を測るのが楽しみ